籼糯饭食物名称籼糯饭分类主食、杂粮GI值112净碳水0.00热量0.00蛋白质0.00建议高GI精细主食，建议先吃菜再吃主食，亦可用精制程度较低的主食或杂粮替换部分食用说明高GI精细主食，建议先吃菜再吃主食，亦可用精制程度较低的主食或杂粮替换部分食用
