方糖

食物名称	方糖
分类	糖类及调味品
GI值	65
净碳水	0.00
热量	0.00
蛋白质	0.00
建议	中GI食品，建议适量食用。根据《中国居民膳食指南2016》的建议，普通成年人应控制添加糖的摄入量，每天摄入不超过50g，最好控制在25g以下。
说明	中GI食品，建议适量食用。根据《中国居民膳食指南2016》的建议，普通成年人应控制添加糖的摄入量，每天摄入不超过50g，最好控制在25g以下。