花生芸豆荞麦东北米饭食物名称花生芸豆荞麦东北米饭分类主食、杂粮GI值82净碳水0.00热量0.00蛋白质0.00建议高GI杂粮主食，富含膳食纤维，可替代部分精细主食说明高GI杂粮主食，富含膳食纤维，可替代部分精细主食
