燕麦饭（整粒）

食物名称	燕麦饭（整粒）
分类	主食、杂粮
GI值	42
净碳水	0.00
热量	0.00
蛋白质	0.00
建议	低GI杂粮食品，推荐代替部分主食食用
说明	低GI杂粮食品，推荐代替部分主食食用