绵白糖

食物名称	绵白糖
分类	糖类及调味品
GI值	84
净碳水	0.00
热量	0.00
蛋白质	0.00
建议	典型的高GI食品，对于糖尿病患者而言非常不友好，会迅速导致血糖上升，因此糖尿病患者应尽量避免摄入。健康人群也应当少量摄入，根据《中国居民膳食指南2016》的建议，普通成年人应控制添加糖的摄入量，每天摄入不超过50g，最好控制在25g以下。
说明	典型的高GI食品，对于糖尿病患者而言非常不友好，会迅速导致血糖上升，因此糖尿病患者应尽量避免摄入。健康人群也应当少量摄入，根据《中国居民膳食指南2016》的建议，普通成年人应控制添加糖的摄入量，每天摄入不超过50g，最好控制在25g以下。