西米（牛奶煮）

食物名称	西米（牛奶煮）
分类	蔬菜类
GI值	81
GL值	14
碳水化合物	7.20
净碳水	0.00
热量	0.00
蛋白质	0.00
建议	高GI，留意每次食用量
说明	高GI，留意每次食用量