甜玉米（平均）食物名称甜玉米（平均）分类蔬菜类GI值52净碳水0.00热量0.00蛋白质0.00建议低GI，碳水化合物较高的蔬菜类食物，可替换部分主食说明低GI，碳水化合物较高的蔬菜类食物，可替换部分主食
