木薯（煮）食物名称木薯（煮）分类蔬菜类GI值46GL值12碳水化合物27.00净碳水0.00热量0.00蛋白质0.00建议低GI，碳水化合物较高的蔬菜类食物，可替换部分主食说明低GI，碳水化合物较高的蔬菜类食物，可替换部分主食
