绿大蕉（煮10mins）
| 食物名称 | 绿大蕉（煮10mins） |
| 分类 | 蔬菜类 |
| GI值 | 39 |
| GL值 | 9 |
| 碳水化合物 | 19.20 |
| 净碳水 | 0.00 |
| 热量 | 0.00 |
| 蛋白质 | 0.00 |
| 建议 | 低GI，碳水化合物较高的蔬菜，可替换部分主食 |
| 说明 | 低GI，碳水化合物较高的蔬菜，可替换部分主食 |
| 食物名称 | 绿大蕉（煮10mins） |
| 分类 | 蔬菜类 |
| GI值 | 39 |
| GL值 | 9 |
| 碳水化合物 | 19.20 |
| 净碳水 | 0.00 |
| 热量 | 0.00 |
| 蛋白质 | 0.00 |
| 建议 | 低GI，碳水化合物较高的蔬菜，可替换部分主食 |
| 说明 | 低GI，碳水化合物较高的蔬菜，可替换部分主食 |