米饭+蒜苗+鸡蛋食物名称米饭+蒜苗+鸡蛋分类其他GI值68净碳水0.00热量0.00蛋白质0.00建议中GI膳食，可以作为每日饮食选择之一，可搭配更多低GI食物食用说明中GI膳食，可以作为每日饮食选择之一，可搭配更多低GI食物食用
