食物GI值
- 米饭+芹菜+猪肉
- 米饭+蒜苗
- 山药干糊（品种：金田淮山）
- 黄米面油糕
- 稀纯豆浆+白面包
- 米饭+蒜苗+鸡蛋
- 馒头+黄油
- 浓纯豆浆+白面包
- 咸肉粽子
- 油炸馅饼
- 鸡肉和蘑菇汤
- 米饭+猪肉
- 芡实（品种：白花南芡），蒸
- 山药干（品种：金田淮山）
- 糯米卷
- 米粉卷
- 焙烤打粉芡实糊（品种：白花南芡）
- 葆苾康 柠檬体重管理代餐棒
- 纽迪希亚 Nutrison 肠内营养配方产品（标准版）
- 诺华制药 Resource™ 水果饮料（桃子味）
- 绿瘦 谷物固体饮料（强化型）
- 葆苾康 麦芽太妃糖减肥代餐棒
- 雅培 ZonePerfect双重巧克力味营养棒
- 诺华制药 Resource™ 增稠橙汁，蜂蜜稠度
- 倍瑞苹 含乳饮料
- 东方素养 脂达人 5+2 断食固体饮料
- 绿瘦 谷物固体饮料（普通型）
- 纽迪希亚 Nutridrink 多种纤维肠内配方粉剂
- 诺华制药 Resource™ 增稠橙汁，花蜜稠度
- 纽迪希亚 Nutridrink 肠内营养配方粉剂
- 惠氏 倍力加 营养粉
- Sunshine大豆蛋白片
- 水蜜桃汁
- 苹果汁（平均）
- 美赞臣Sustagen 适体健运动饮料
- 橙汁（平均）
- 碳酸饮料（平均）
- 可口可乐
- Isostar 等渗运动饮料
- 佳得乐 饮料