食物GI值
- 马铃薯粉条
- 雪魔芋
- 西红柿汤
- 胡萝卜（煮）（平均）
- 绿大蕉（煮10mins）
- 绿大蕉（炸）
- 木薯（煮）
- 山药
- 甘薯（蒸）
- 甜玉米（平均）
- 芋头（煮）（平均）
- 甘薯（山芋）（煮）
- Ica Handlarna 薯条（烤）
- 甜玉米
- 马铃薯片（油炸）
- 甜玉米（煮）
- 马铃薯（蒸）
- 炸薯条（平均）
- 红薯（煮）（平均）
- 亨氏 薯条（烤）
- 南瓜（煮）（平均）
- 麝香瓜
- 马铃薯（煮）
- 成熟大蕉（煮10mins）
- Farmland 即食土豆泥（配30克葵花籽油）
- 西米 (蒸）
- 胡萝卜（金笋）
- 土豆泥
- Farmland 即食土豆泥（配36.5克黄油）
- 红薯，甘薯（炒）
- 土豆（煮熟）（平均）
- 西米（牛奶煮）
- 红薯，甘薯（木炭烤）
- 即食土豆泥（平均）
- 成熟大蕉（炸）
- Idahoan 即食土豆泥
- 红薯，甘薯（烘）
- 鹰嘴豆泥
- 鹰嘴豆（熟）
- 黄豆（罐头）